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PROGRAMME 2009 - 2010: Inscription ouverte
RENTRÉE LUNDI 14 SEPTEMBRE À 17H45
Fiche inscription à télécharger format pdf ICI
LES COURS : 1 ENDROIT & 1 ADRESSE
Salle privée: Génération Tao / Salle 2
PARIS 19e : Salle Generation TAO 144, bd de la Villette
Une salle de 100 m2, consacrée aux arts du combat et de remise en forme.
2 vestiaires / douches + WC. Idéale pour les cours et stages d'arts martiaux.
E-mail:
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MAX: Tel: 06.76.77.35.47
Horaires :
Lundi 17H50-19H
Mercredi 18H50-20H
Vendredi 20H-21H10
 LES COURS : PRATIQUE DE LOISIR ET DE COMPÉTITION TOUS NIVEAUX
Le Taekwondo enseigné au club Diamanga tient ses racines de l'Ecole Coréenne Chong Song. L'Ecole Chong Song est symbolisée en Corée par un Aigle bleu qui défend d'un point et attaque de l'autre. Chong Song "le bleu vainqueur" représente en Corée la jeunesse éternelle. Le bleu symbolise l'espoir, l'espoir perpétuel qui sans cesse se renouvelle amenant le pratiquant à toujours se remettre en question. Cette Ecole est en perpétuelle évolution car les techniques sont toujours perfectibles et ne se figent pas dans le temps... Chong Song se place aux croisements de la pensée traditionnelle du Taekwondo et de la modernité de la discipline.`
TRAVAIL EXTÉRIEUR
Le fartlek: est un exercice d'entraînement sportif. Il consiste à alterner des phases de sprint anaérobie et des phases calmes aérobie. Développé pour l'entraînement d'athlète de course de fond, le fartlek est aussi utilisé lors d'entraînement d'apnée où le sprint est remplacé par une phase anaérobie en apnée.
Interval-training: L'interval-training se fait, après un long échauffement, en répétant méthodiquement des temps d'efforts au seuil anaérobie ou au-dessus et des temps de récupération. Le seuil anaérobie est le seuil au-delà duquel le corps est en dette d'oxygène : l'oxygène absorbé ne suffit plus à alimenter les muscles, le corps produit donc de l'acide lactique.
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